Седем от най-добрите спортисти на Уолстрийт споделят своите строги планове за тренировка

Всяко лято най-бързите и най-силните хора, работещи в областта на финансите се състезават за титлата "Wall Street's Best Athlete" в десетобоя.

В допълнение към дългия работен ден на Wall Street, тези спортисти прекарват месеци в подготовка за състезанието. Някои от последните участниците споделят своите тренировки.

Laura Placentra, Citi. Wall Street’s Best Female Athlete 2015.
Месеците преди Wall Street Decathlon, Laura Placentra тренира от пет до шест дни в седмицата, с акцент върху кардио и горната част на тялото. Програмата й включва бокс, гребане, стационарно колоездене, гребане, както и свободни тежести. Прави пилатес два пъти седмично за гъвкавост.

Collin Zych, Cogent Partners. Second place in 2015
2-3 дни от седмицата тренира лека атлетика. Тренеровката се състои от скокове, експлозивност, гъвкавост на работа, къси спринтове. Прави това на местната писта или в гаража.

Will McHale, Axiom International Investors
Тренира шест или седем пъти седмично. Програмата му включва кардио и вдигане на тежести. Упражненията са за горната част на тялото и долната част на тялото, но прави всичко възможно натоврването да е балансирано за цялото тяло.

Thomas Davis, Brown Brothers Harriman
Работат му включва много време в пътуване из страната, затова тренира във фитнес залите на хотелите, в които отсяда.

John Osbon, Osbon Capital Management.
Тренира всеки ден, като има един почивен ден седмично. Сънят е другата част от тренировката. Винаги спи най-малко осем часа на ден. Ако спи по-малко  подремва на следващия ден, за да навакса изоставането.

Max Osbon, Osbon Capital Management
Според Osbon, задаване на конкретни цели и да се намери начин да се достигне до тях. Това не е достатъчно просто да отидете на фитнес всеки ден.

Justin Nunez, TPG Capital. Wall Street's Best Athlete 2011

Целта му е да завърши първи  или поне да бъде в топ пет, фокусира се върху скоростта или телесното тегло. Тренира най-малко пет дни в седмицата,

Е.Димитров JrTrader