Jesse Itzler: "Ако не е трудно, не го прави"

Колко дни от миналата година помните ?

Сега вижте дали ще може да идентифицирате дали има нещо което откроява тези дни - дали ги помните за нещо което ви накарало да се почувствате щастливи, разстроени или ядосани.

Itzler е съосновател на Маркиз Jets, собственик на Атланта Хоукс в НБА, и бивш рапър и според него хората са по-склонни да помнят лошите моменти, отколкото хубавите.

С цел да гарантира, че живее пълноценно, предприемача споделя, че наскоро е започнал да води списък, който той озаглавя "f*** list". Целта е в него да се записват и изпълняват неща, които са болезнени, некомфортни и трудни.

Това което той включва са физически начинания като, крос с велосипед и гребане на 100мили. Той също е добавил научаването химна на 10 различни страни, туй като има проблем с чуждите езици. Нито една от тези задачи не е лесна, но именно трудностите го карата да се чувства жив и, че е постигнал нещо. Неговото мото е "Ако не е трудно, не го прави".

Itzler обяснява, че смисълът на такъв списък е да калявате психическата си издръжливост. Това го е научил по време на тренировките си с морските тюлени, където са го накарали да направи 100 набирания наведнъж, в първия си ден от обучението си и да плува в замръзнало езеро, по време на снежна буря.

Всяко едно от тези преживявания допълнително е подсилило психическата му издръжливост .

След като успеете да постигнете една от целите в списъка си, автоматично вдигате летвата, което прави тези предизвикателства все по-труднии. По този начин излизате от комфортната си зона и тествате какви са вашите лимити.

В един момент просто си казвате "Не искам да действам по лесният начин, а по трудния..."

Прочети още:

• Porsche залага на богатите индийци за Taycan и Cayenne Coupe
• Защо най-добрите идеи рядко ни връхлитат на работното място? (ВИДЕО)
• Класическият и достъпен часовник, задължителен за всеки топ играч на Wall St и City
• Зад зашеметяващата колекция Omega Seamaster на James Bond
• Roma – новият колекционерски модел на Ferrari