Peloton's CEO - Джон Фоли разкрива своите трикове за продуктивност

Никой не знае колко време има на тази земя, но всеки има възможността да реши как да го използва.

Джон Фоли е основател и изпълнителен директор на Peloton, компания с оценка от 3,2 милиарда паунда, която стартира в края на миналата година във Великобритания. Ето как лидерът във фитнес индустрията структурира рутината си, за да бъде продуктивен ...

06:00
Хидратирайте внимателно

„Първото нещо, което правя, почти преди да отворя очите си, е да отида до мивката и от ръката си да отпия 30 глътки вода. Някой ми каза, че тя с подскок повдига тялото ви. "

06:45
Ударете кардио сесия

„Преди правих 45 минути; вече когато имам две деца, приблизително 30 минути. Слизам в нашата всекидневна и карам Peloton, за да започна деня си. "

07:45
Прочетете пощата си

„Освен няколкостотин имейла на ден, с които се занимавам, вероятно има десет различни списъци за ежедневна поща, на които съм. “

09:00
Работете извън офиса

„Средно веднъж на ден слизам в някое кафе. Понякога вземам хартиена подложка. Често мисля различно с химикалка в ръка, далеч от имейла. "

10:00
Запазете време за себе си

„Ако има нещо, което трябва да свърша - да кажем, че трябва да напиша писмо до акционерите - ще създам двучасова среща със себе си в Google Календар и това е времето, което посвещавам на писането на писмото.“

12:30
Разходете се и си поговорете по пътя към обяда

„Обядът обикновено е грабване на сандвич и връщане към бюрото , затова често питам някой дали иска да дойде с мен и да получи седем минути разговор в транзит.“

16:00
Отделете десет минути за упражнения

„Има бивш морски пехотинец на бюрото за информационни технологии - млад човек в доста добра форма. Няколко пъти в седмицата ще го хващам и ще му казвам: „Имате ли пет минути?“ Той и аз ще ходим на фитнес тук в Пелотън и ще се предизвикваме взаимно на състезание за изтегляне. “

17:00
Поддържайте вашата мрежа

„Толкова много хора спират в Ню Йорк [където е базиран Пелотън]. Няколко пъти седмично приятели, бизнес контакти или инвеститори са в града и искат да се свържат с мен. "

18:00
Не изключвайте часовника

„Никога не намирам нужда от мораториум върху„ работен режим “; кръвното ми налягане не се променя .Наслаждавам се на работата си и на хората, с които работя, така че всъщност няма момент, в който я изключвам. "

19:00
Създайте време за семейството си

Съпругата ми и аз се опитваме да правим семейна вечер веднъж седмично. Аз съм треньор на отбора по софтбол на дъщеря ми и отборите за бейзбол и баскетбол на сина ми. Щастливото ми място е да съм там - чувствам се като добър баща. "

Източник: GQ